Začátečníci
Pravidelné kurzy pro širokou veřejnost. Začni od nuly v přátelské skupině a osvoj si základy, které ti zůstanou.
Izraelský systém sebeobrany
Sebeobrana,
Sebeobrana,
která funguje.
Klub Krav Maga v Ženklavě — malá skupina, individuální přístup, dva tréninky týdně. Naučíš se instinktivně a efektivně reagovat v reálných situacích — bez ohledu na věk, pohlaví nebo kondici. Žádné anonymní davy, žádné cviky pro parket.
✦
Přidej se kdykoliv
Nábor běží celý rok — první trénink zdarma
2×
tréninky týdně
100%
individuální přístup
∞
pro každý věk
ČKMA
člen asociace
01 — O SYSTÉMU
Co je Krav Maga
Jsme klub v Ženklavě — jeden z více než 30 v České republice, kde se pod hlavičkou České Krav Maga Asociace vyučuje izraelský sebeobranný systém. Trénuje se v malé skupině s individuálním přístupem, takže na tebe vždycky zbyde čas. Systém je vhodný pro každého, nezávisle na věku i kondici.
- Instinktivní techniky. Stavíme na přirozených reakcích těla — naučíš se je rychle a pod stresem.
- Reálné scénáře. Trénink vychází ze skutečných konfliktních situací, ne ze sportovních pravidel.
- Pro úplné začátečníky. Žádné předchozí zkušenosti ani kondice nejsou potřeba.
Pro koho
Trénink pro každého
Ať jdeš poprvé do tělocvičny, nebo se chceš zlepšit — najdeš tu své místo.
Ženy, děti, senioři
Programy zaměřené na prevenci a bezpečí nejohroženějších skupin — důraz na sebevědomí a zvládání strachu.
Stálí členové
Trénuješ už delší dobu? V malé skupině je prostor pilovat detaily, reakce a techniku přesně podle tvého tempa.
02 — ROZVRH
Celý rozvrh
Kdy trénujeme
Pondělí
19:45–21:00
Středa
19:45–21:00
Trénujeme dvakrát týdně v ZŠ Ženklava. Přijít můžeš na kterýkoliv trénink — skupinu vedu osobně.
Proč Krav Maga
Víc než jen sebeobrana
Reálná obrana
Techniky ověřené v praxi bezpečnostními složkami i v civilním sektoru.
Kondice
Každý trénink zlepší tvou sílu, výbušnost i výdrž — bez nudného posilování.
Komunita
Trénuj v partě lidí, kteří tě podrží a poženou dál. Vstup do skupiny, ne do anonymního davu.
Sebevědomí
Když víš, že se ubráníš, chodíš světem jinak. Klid a jistota, které tě neopustí.
Přijď si to vyzkoušet
První trénink
První trénink
máš na nás.
Rezervuj si nezávazný trénink na zkoušku zdarma. Stačí přijít v pohodlném oblečení — o zbytek se postaráme.